Yoga in Gravidanza
Ogni volta che alimentiamo l’anima, è garantita una crescita.
Clarissa Pinkola Estès
Benessere, unione e preparazione al parto
La pratica dello yoga rafforza, stabilizza e raffina le sensazioni e la consapevolezza del tuo corpo, del respiro, della mente. Migliora la circolazione sanguigna e linfatica, migliora la flessibilità ed il tono muscolare, riduce preoccupazioni e stress. Aumenta l’ossigenazione del sangue materno trasmettendo più ossigeno al bimbƏ) in grembo favorendone lo sviluppo. È dunque una pratica meravigliosa per sostenere la salute in gravidanza e per prepararsi al parto.
Lo yoga, che significa esattamente UNIONE, alimenta naturalmente l’unione con la creatura che cresce in grembo favorendo la PERCEZIONE DELL’UNITÀ PRIMARIA da cui tutte proveniamo e verso cui ci dirigiamo. La gravidanza é per sua natura uno stato yogico.
Dedicarsi alla pratica, e dedicarsi la pratica, infonde un senso profondo di benessere, di connessione con l’esperienza della gestazione e con le trasformazioni vitali che essa comporta.
Praticare Yoga in gravidanza è per tutte, che tu abbia già esperienza o meno.
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